TCS Amsterdam Marathon 2016: “create a plan, stick to the plan!”

Het belangrijkste dat ik na 3 jaar lid zijnde van atletiekvereniging DEM heb geleerd is het hebben van een plan. Voor een training, voor een wedstrijd op korte termijn en voor een wedstrijd op lange termijn. Direct gekoppeld aan het hebben van een plan is het houden aan dat plan, zeker als het een marathonvoorbereiding betreft.

6-6 2016 vind ik een mooie datum om te starten met mijn voorbereiding voor de TCS Amsterdam Marathon die ik ‘samen’ met mijn hardloop-matties van @project2uur29: Jacco, Dave, Frank, Martin, Johan en Rowdy voor een groot deel ga voorbereiden.

Nog 19 weken voor de start.

Uit mijn ervaring met de voorbereiding van mijn vorige 3 marathons weet ik dat het maken van vele kilometers heel belangrijk is.

De komende 5 weken zijn bij mij dus gericht op het maken van kilometers.

Deze week (week 24) is het plan om op 80km+ uit te komen.