Zoals gezegd vandaag begonnen aan de training...
Als hooikoortspatient is het momenteel verschrikkelijk om te hardlopen. Afgelopen vrijdag mijn training op 1/3 afgebroken en zondagochtend niet eens kunnen starten..............
Vandaag tussen de middag een 12,5 km gerend in 4.42 m/km gemiddeld. Ging zowaar sneller als ik had verwacht. Dit kost mij dan wel meer moeite als de marathon van Rotterdam afgelopen 10 april die ik in 2.59.01 volbracht.
Heel vervelend maar beter langzaam lopen en km maken dan niet lopen en geen km's maken.
Morgen naar de baan. Ik schat in dat ik de km's niet onder de 4.15m/km kan volbrengen, maar ook dan hanteer ik het principe dan maar van beter trainen in slow motion dan niet trainen......
Zo doe ik het ook al wéééken, Jeroen. Lekker kilometers maken. Is uiteindelijk toch dé basis richting marathon! Zie je gauw weer!!
BeantwoordenVerwijderen